كيفية تقوية المناعة عند الاطفال

مناعة الاطفال

عندما يأتي فصل الشتاء نبدأ بالاستعداد بطرق الوقاية المختلفة لنتجنب الاصابة بنزلات البرد التي قد تكون شديدة ولكن الاكثر تعرضا لنزلات البرد هم الاطفال لذلك تسعي الامهات دوما الي البحث عن طرق ليتفادي ابنائهم الاصابة بنزلات البرد او حتي تقليل مدة الاصابة بالعدوي ومن هذه الطرق تقوية الجهاز المناعي لدي الاطفال ليزيد مدي مقاومتهم للامراض ومن طرق زيادة قوة الجهاز المناعي لدي الاطفال:

تناول كمية جيدة من الفزاكه والخضروات والتي تحفز انتاج كرات الدم البيضاء والتي تهاجم الجراثيم والفيروسات وتقي ايضا من السرطان ومن الامراض المزمنة

الاهتمام بوقت النوم فيجب ان يحصل الطفل علي وقت كافي للنوم في جو مناسب لذلك 

ضعي كل تفكيرك في عدم إستخدام الحليب الطبيعي بل وإرضاع طفلك بالحليب الطبيعي لأن هذا الحليب يحتوي علي خلايا وكرات دم حمراء تواجه الفيروسات وتقي ايضا الرضاعة الطبيعية من بعض انواع السرطان وغيره من الامراض التي يمكن ان تصيب الطفل فيما بعد

مارسي الرياضة مع عائلتك وحفزي اطفالك علي ذلك لان الرياضة تحفز انتاج الخلايا التي تواجه الفيروسات وغيرها

الحرص علي نظافة المنزل والطفل من أهم مقومات الحفاظ علي المناعة بعد اللعب او الاكل او اللعب مع الحيوانات وغير ذلك 

غيري فرشاة الاسنان الخاصة بطفلك اذا اصيب باي عدوي مثل الانفلونزا حتي لا تنتقل العدوي الي بقية الافراد او يصاب بها الطفل مرة اخري

لابد من الإبتعاد عن المدخنين وإن كنتي من هؤلاء المدخنين  تخلصي من تلك العادة لان ذلك يمكن ان يسبب لطفلك الحساسية او الربو 

لا تطلبي من الطبيب ان يصف لطفلك مضاد حيوى اذا اصيب بنزلة برد اذا لم يستدعي الامر لان المضادات الحيوية كما تعالج ايضا لها اثار جانبية خاصة علي الاطفال وقد تنعدم فاعليتها اذا اعتاد عليها الجسم

غرد