مشكلة النحافة هي مشكلة شائعة لمعظم الاطفال الصغار وقد تداوم معهم طوال العمر ولهذه النحافة العديد من الأسباب التي تختفي عن أنظارنا والأن نحن نوضحها لكم حتي تستطيعوا مساعدة أبناءكم .
تحبيب الطفل في الطعام وترغيبه فيه من أهم السبل لفتح شهيته , وجعله يتناول الطعام وبذلك سيزيد وزنه ويكون ذلك عن طريق معرفة ما يحبه الطفل وإحضاره له لتناوله او وضع خليط منه علي طعام أخر وبذلك سيتناول أي طعام تريدونه منه .
كافئي طفلك عندما يتناول طعامه لان ذلك يجعله متحفز لتناول الطعام
قسمي لطفلك وجباته بحيث لا تجعليهم افطار وغداء وعشاء فقط بل ضعي وجبة اضافية بين الوجبات الرئيسية
قدمي لطفلك الزبادي واخلطيه بالمكسرات او الفواكه
انقعي التمر في ماء لمدة يومان ثم اغليه وقدمي شراب التمر لطفلك
اطعمي السمسم لطفلك باشكال متنوعة
لا تنهري طفلك اذا رفض الطعام ولا تجبريه عليه
قدمي له الطعام بشكل لطيف وجديد
ضعي لطفلك الطعام في اواني ملونة او تأخذ شكل كارتوني مجسم لتجذب الطفل
يجب أن يشعر بالألفة لذا يجب مشاركة مائدة الطعام مع إخوته وعائلته فيأكلوا كمية اكبر من المعتاد .
تنظيم لطفلك يومه من حيث أوقات اللعب وأوقات النوم والطعام واحرصي علي ان يأخذ وقت كافي من النوم
استشيري الطبيب اذا كان يسمح له ان يتناول بعض الادوية فاتحة الشهية او الفيتامينات وما شابه ذلك
عليك بالإكثار من الطعام البروتيني أيا كان سواء من اللحوم بانواعها او البروتينات من الفول ومثل ذلك
قومي بالحرص علي تعويد طفلك يأكل الطعام المحتوي علي النشويات ليحصل علي الطاقة اللازمة له في يومه ليستطيع ممارسة أي نشاط يقوم به بدون تعب
قومي بإستبدال الحلويات كنوع من التجديد فمثلا إستبدال المكسرات بالشيكولاتة الطازجة او المجففة والمكسرات والعصير الطازج
ليست هناك تعليقات على : التخلص من مشكلة النحافة للأطفال في خطوات
أضف تعليق: تذكر قوله تعالى: (( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))